b2维生素食补
若安好维生素：b2维生素食补
B2，也称为核黄素，是维生素B族的一员，对于人体的许多生物过程都非常重要。以下是一些富含维生素B2的食物，可以通过食补来摄取：
若安好维生素：b2维生素食补一、 动物性食品：肝脏（如鸡肝、猪肝）、鸡蛋、牛奶、奶酪、鱼、虾、牛肉和羊肉等都是很好的维生素B2来源。
若安好维生素：b2维生素食补二、 蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花、豌豆、甜椒等含有一定量的维生素B2。
若安好维生素：b2维生素食补三、 水果：虽然水果中的B2含量不高，但某些水果如香蕉、草莓和猕猴桃可能含有一些。
若安好维生素：b2维生素食补四、 全谷类和豆类：糙米、全麦面包、燕麦、黑豆、绿豆等也是维生素B2的好选择。
若安好维生素：b2维生素食补五、 坚果和种子：杏仁、核桃、芝麻等含有一定量的维生素B2。
建议在日常饮食中多样化选择这些食物，以确保充足的维生素B2摄入。如果你有特定的营养需求或者健康问题，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：B族维生素片一盒装【一瓶抵瓶】【大容量100片】-赖氨肌醇维b12口服液儿童维生素五维赖氨酸维b12颗粒生长素青少年
维生素测评：这个维生素真不错，首先是吃起来的口感不错，价格也划算，方便还实用，同时客服亲切物流也快，品质也有保证不愧是大品牌，推荐
维生素买家：t**6
维生素套餐：【共80片】善存男士多维片40片2-多种维生素矿物质片钙铁锌硒成人中老年正品
维生素测评：包装不错，看着挺全，吃吃看
维生素买家：c**4
维生素套餐：新款维B60片+0片（含量更高）-汤臣倍健银色复合多种维生素CB族VC片钙片中老年人男女
维生素测评：瓶子各有有点大，哈哈，药片可没几个。
维生素买家：卢**o
维生素套餐：1盒装-汤臣倍健银色中老年人复合多种维生素矿物质片礼盒装60片*2瓶
维生素测评：物流很快 吃了一颗效果还蛮可以的 很通便 孕妇吃也安全的
维生素买家：星**1
维生素套餐：【拍更划算】男士多维运动耐力营养片0片1瓶-澳洲直邮进口Swisse斯维诗女士复合维生素65岁中老年矿物质60粒
维生素测评：老顾客了，经常自己买，给家人买，直播间有优惠券，比较划算
浏览“b2维生素食补”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：维生素10万单位是多少
