维生素e要咬破吃吗
若安好维生素：维生素e要咬破吃吗
维生素E通常不需要咬破直接食用。大多数的维生素E胶囊或软胶囊外壳是透明或者软胶状的，设计成可以被人体消化吸收的形式。你可以在饭后用温水吞服，不必刻意咬破。如果外壳较硬，可以稍微捏碎后服用，但不建议直接咬破，以免影响药效和口感。当然，具体服用方式还是需要参照产品说明书或遵医嘱。
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