老年人能吃维生素ad吗好吗
若安好维生素：老年人能吃维生素ad吗好吗
是的，老年人可以适量补充维生素AD。维生素A（视黄醇）和维生素D对于人体健康都非常重要，尤其对老年人有以下好处：
若安好维生素：老年人能吃维生素ad吗好吗一、 维生素A：有助于维持眼睛健康，防止视力下降，对老年人的夜盲症有一定的预防作用。同时，维生素A对于皮肤、黏膜和免疫系统也有益。
若安好维生素：老年人能吃维生素ad吗好吗二、 维生素D：有助于钙的吸收和骨骼健康，防止骨质疏松，对于老年人来说尤其重要。此外，维生素D还有助于神经系统的功能和免疫系统的调节。
然而，老年人在补充维生素AD时要注意，过量摄入可能会导致中毒，特别是维生素A。建议老年人在医生或营养师的指导下，根据个人的身体状况和需要来确定合适的剂量。如果已经通过饮食获取足够的维生素，可能不需要额外补充。
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