维生素c能和茶叶一起喝吗
若安好维生素：维生素c能和茶叶一起喝吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。茶叶中含有一些化合物，如单宁酸，它可能会影响维生素C的吸收。虽然没有明确的研究表明两者不能同时饮用，但茶叶中的单宁酸可能会与维生素C结合，形成难以吸收的复合物，从而降低维生素C的生物利用率。
若安好维生素：维生素c能和茶叶一起喝吗第 1 部分
理论上，如果你打算大量摄入维生素C，建议在喝茶之间或之后30分钟再服用维生素C片剂或补充剂，以减少相互作用的可能性。不过，日常饮食中的小量维生素C和茶一起摄入，一般不会对健康造成太大影响。
若安好维生素：维生素c能和茶叶一起喝吗第 2 部分
总的来说，如果你需要补充维生素C，最好遵循产品推荐的用法，或者咨询医生或营养师的建议，以确保最佳吸收效果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：千**说
维生素套餐：黄金搭档多种维生素矿物质片（40片盒）-Healthy Care 胶原蛋白美颜胶囊口服添加维生素矿物质100粒
维生素测评：给爸爸吃 应该还不错
维生素买家：三**族
维生素套餐：1瓶【含8种维生素b族】-【西班牙原装】Sotya进口复合维生素B族熬夜多种维B族胶囊掉发
维生素测评：物美价廉，这个价格买到我觉得还是蛮划算的，平时我就容易口腔溃疡，这个口腔溃疡虽然不算什么，但是也疼也挺难受的，平时多吃一点维生素b族的，希望对自己的口腔溃疡有所改善。
维生素买家：t**0
维生素套餐：男士多维1瓶【推荐购买多瓶】-cenovis萃益维天然维生素e软胶囊油进口维他命ve高含量内服外用
维生素测评：朋友推荐的，在补充维生素，促进新陈代谢，提高身体免疫力方面选择仁和的这款男士多维产品确实不错，会继续回购的。
维生素买家：t**2
维生素套餐：维生素矿物质片1瓶-炫贝狗粮牛油果配方萨摩耶边牧全犬种通用型维生素犬主粮狗狗爱吃
维生素测评：检查的时候，建议补锌硒说可以改善，试着买了一套，每天坚持吃一次，坚持服用完了去医院做了个复检，才一个多月时间就改善了，再买一组。
维生素买家：茵**嗯
维生素套餐：男性复合维生素1瓶【推荐购买多瓶】-加拿大直邮 ProSense宠物狗狗维骨力犬用高强氨糖髋骨关节/维生素
维生素测评：吃了几天了，睡眠效果好了很多，也比之前多了15分钟，好用。
浏览“维生素c能和茶叶一起喝吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a不足口腔溃疡的原因
