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缺钙和维生素D是两个不同的营养问题，但它们之间有一定的关联。维生素D有助于人体吸收钙，因为它能促进肠道对钙的吸收。如果人体缺乏维生素D，即使钙的摄入量足够，也可能导致钙的吸收不足，从而引起缺钙。
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因此，如果缺钙，补充维生素D是有帮助的。但是，单纯补充维生素D并不能解决所有问题，因为钙的摄入也是关键。饮食中应确保摄入足够的钙质来源，如奶制品、豆腐、鱼类等。同时，如果严重缺钙，可能需要医生的建议和监测下进行补充。
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请注意，过量补充维生素D或钙也可能有副作用，所以最好在专业人士的指导下进行。
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