葵花籽油含维生素d吗

若安好维生素：葵花籽油含维生素d吗

葵花籽油本身并不含有大量的维生素D。维生素D主要存在于两种食物中：一是动物性食物，如鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油和鸡蛋黄；二是少数几种食物含有维生素D，如蘑菇在阳光照射后会生成维生素D，但植物油中一般不含有维生素D。因此，葵花籽油并不是一个良好的维生素D来源。如果你需要补充维生素D，建议通过日常饮食多样化或者根据医生建议适当服用维生素D补充剂。

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