吃什么可以补充a族维生素
若安好维生素：吃什么可以补充a族维生素
A族维生素，也称为B族维生素，包括多种维生素，如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12。这些维生素在人体内发挥着重要的作用，比如能量代谢、神经系统功能、红细胞生成等。
以下是一些富含A族维生素的食物：
若安好维生素：吃什么可以补充a族维生素一、 粮谷类：全麦面包、糙米、燕麦、玉米等。
若安好维生素：吃什么可以补充a族维生素二、 肉类和鱼类：牛肉、猪肉、鸡肉、鱼、鸡蛋、鸭蛋等。
若安好维生素：吃什么可以补充a族维生素三、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪。
若安好维生素：吃什么可以补充a族维生素四、 豆类：豆类、豆腐、豆浆。
若安好维生素：吃什么可以补充a族维生素五、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、生菜、油菜）、胡萝卜、甜椒、豌豆等。
若安好维生素：吃什么可以补充a族维生素六、 水果：香蕉、草莓、猕猴桃、柑橘类水果等。
若安好维生素：吃什么可以补充a族维生素七、 坚果和种子：杏仁、核桃、芝麻、亚麻籽等。
若安好维生素：吃什么可以补充a族维生素八、 酵母：酵母、发酵食品（如啤酒、酵母面包）。
请注意，虽然这些食物富含A族维生素，但为了确保全面摄入，建议每天从各种食物中摄取。如果需要特定的维生素补充，最好咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**1
维生素套餐：10mg*100片x盒-麦德氏牛磺酸猫用猫咪多维牛磺酸片猫咪复合维生素保护视力保健品
维生素测评：感谢祝一切顺利
维生素买家：小**潘
维生素套餐：维生素*2-【自营】可维思叶黄素宝宝婴幼儿护眼儿童维生素预防散光近视3瓶
维生素测评：回购，说这是智商税也不对，孩子吃了确实没有那么容易感冒。所以说还是很有用处的。酸酸的孩子也很喜欢吃。吃了半年多了，会一直回购的，天猫国际东西都有有保障，很nice。
维生素买家：骑**砖
维生素套餐：改善暗沉维生素C片【5瓶600粒】-维生素C果汁软糖QQ糖橡皮糖罐装VC糖果六一儿童怀旧休闲零食批发
维生素测评：产品介绍一天一粒，发的货是一天服用四粒，明显缩水四倍，产品写的清清楚楚客服睁着大眼睛狡辩说是一天一粒，淘宝客服还挺向着卖家不管，真是叫你不服都不行，买他家货的自己想想
维生素买家：琼**6
维生素套餐：【实发瓶】买2送1（24年新日期）-拜卡复合维生素b赖氨酸猫补血肝精乳果糖牛磺酸鱼油肥仔水抗应激
维生素测评：买给妈妈吃的，纠正骨质疏松效果不错。
维生素买家：k**8
维生素套餐：【体验装】0粒男维+0粒女维-益动宠物幼成猫燕麦化毛膏120g/支 吐毛化毛球片补充维生素营养膏
维生素测评：一直在这里买这个，活动的时候价格很美丽，发货速度贼快，效果不错，应该是正品
浏览“吃什么可以补充a族维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：修正复合维生素矿物质片怎么样
下一篇：皮肤干燥干裂缺什么维生素
