缺硒补充什么维生素
若安好维生素：缺硒补充什么维生素
缺硒时，除了通过食物补充硒元素，也可以考虑补充一些含有硒的复合维生素或者矿物质补充剂。以下是一些常见的维生素和矿物质，它们可能有助于硒的吸收或协同作用：
若安好维生素：缺硒补充什么维生素一、 维生素E：维生素E是另一种脂溶性维生素，它与硒有协同作用，可以增强硒的抗氧化能力。两者在保护细胞免受氧化应激方面都有重要作用。
若安好维生素：缺硒补充什么维生素二、 锌：锌与硒在人体内的代谢过程中可能存在相互影响，适当的锌摄入可以帮助硒的吸收和利用。
若安好维生素：缺硒补充什么维生素三、 维生素B群：特别是维生素B6（吡哆醇）和维生素B12（钴胺素），它们对维持身体正常功能和合成某些物质有重要作用，这些过程可能需要硒的参与。
若安好维生素：缺硒补充什么维生素四、 钙、镁和铁：这些矿物质与硒的吸收和体内功能也有一定的关系。
然而，最好的方式还是通过均衡饮食来获取硒，富含硒的食物包括海鲜（如鱼、虾、蟹）、肉类（尤其是内脏）、全谷类、坚果和种子等。如果你确实存在严重的缺硒情况，建议咨询医生或营养师，根据个人情况制定合适的补充方案。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：40粒x1盒1到6岁-善存女士复合维生素维b族多种vc片女性维e正品同款
维生素测评：换着吃吧，医生叫吃AD到两岁吧就先吃着吧，不懂为什么医院开的那么便宜阿
维生素买家：点**满
维生素套餐：【两瓶装】周期装-BLACKMORES澳佳宝女士活力综合营养素60粒进口含VC复合维生素
维生素测评：东西已经收到！手感不错！用料扎实！质量很好！平常用基本没有问题！挺好的，和想象中一样，满意！
维生素买家：c**m
维生素套餐：【优惠礼盒装】女维60片*2瓶-儿童复合维生素lilcritters丽贵小熊软糖补充多种微量元素叶黄素
维生素测评：岁数大了，需要补钙，相信汤臣倍健大品牌，这款夫妻多维钙片很好，可以两个人一起补钙。
维生素买家：惜**5
维生素套餐：中老年女士50+-【达人专享】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：买给妈**～上次买的吃完了
维生素买家：t**7
维生素套餐：100片x2盒-【蜜蜂惊喜社】星鲨维生素D3儿童补钙孕妇360IU30粒
维生素测评：疫情期间，补点复合B
浏览“缺硒补充什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：肠胃炎可以吃维生素b6吗
下一篇：儿童咳嗽吃维生素c有用吗
