正常人吃维生素e可以长期服用吗
若安好维生素：正常人吃维生素e可以长期服用吗
维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康有很多益处，比如抗氧化、保护细胞膜、促进免疫功能等。正常情况下，适量补充维生素E是有益的，但是长期大量服用也需要注意。
若安好维生素：正常人吃维生素e可以长期服用吗第 1 部分
对于健康成年人，每日推荐摄入量为15毫克（约15国际单位）。如果你的饮食中已经获取足够的维生素E，额外补充一般不需要超过这个量。长期过量摄入可能会导致一些副作用，如出血倾向、血栓风险增加等，尤其是对于有特定疾病（如高血压、血液疾病）或者正在服用某些药物的人群，应在医生指导下使用。
若安好维生素：正常人吃维生素e可以长期服用吗第 2 部分
因此，建议你在补充维生素E之前先咨询医生或营养师，根据个人情况确定是否需要以及如何补充。如果你的饮食均衡，通常不需要额外补充维生素E。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：麦**8
维生素套餐：多维女士15片赠营养盒-全康牌多种维生素钙片【买2送1/3送2】（4-17岁）钙维生素D3
维生素测评：入口有点甜，希望有用吧
维生素买家：t**0
维生素套餐：汤臣倍健女士多种维生素特惠装60粒1瓶-维生素b12进口原料甲钴胺片营养神经损伤维生素b族修复脑叶酸正品
维生素测评：有防伪码验证，质量有保证，性价比高，物流速度快，整体不错。
维生素买家：t**9
维生素套餐：【体质好提免疫精力强】sisse男士复合维生素120粒-同仁堂锌镁片60片健身氨基酸肌酸肉维生素b睾酮素男士运动
维生素测评：快递物流：物流快 服用频次：1 服用效果：正品，吃两个月试试，好了继续圆购_
维生素买家：t**9
维生素套餐：升级-牦牛骨髓软骨钙【发6瓶】巩固装-【修复全身神经】神经衰弱神经系统损伤神经痛维生素B12修复神经
维生素测评：发通迅速，很快就收到货了，期待有很好的效果。
维生素买家：非**1
维生素套餐：1片 x 1盒 效期不好，药效不佳，售出不退-南京同仁堂鲨鱼软骨素钙片中老年人关节腰疼无庶糖维生素d高钙片
维生素测评：朗欧的0.4毫克叶酸片收到了，平时补充点叶酸还是有好处的，价格不贵，物有所值！
浏览“正常人吃维生素e可以长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：更年期维生素b1最长能吃多久
下一篇：维生素c有可以淡斑吗
