保健品维生素c和b族能一起服用吗
若安好维生素：保健品维生素c和b族能一起服用吗
是的，维生素C和B族维生素通常是可以一起服用的。事实上，它们在人体内的作用是相辅相成的。维生素C（抗坏血酸）有助于提高身体对B族维生素的吸收，同时B族维生素（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等）则参与了多种新陈代谢过程，帮助能量产生和维持神经系统健康。
若安好维生素：保健品维生素c和b族能一起服用吗第 1 部分
不过，具体服用剂量应根据个人的身体状况、健康需求以及产品说明来定。如果你有任何疑虑或疾病史，最好先咨询医生或营养师的意见。过量摄入维生素可能会有副作用，尤其是某些特定的维生素组合。
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