五岁孩子吃维生素c片一天吃多少最好
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对于五岁的孩子，维生素C的推荐摄入量通常根据他们的体重来确定。一般来说，每日建议摄取的维生素C量为：
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- 4-8岁（约25-30公斤）：60毫克
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- 9-13岁（约30-40公斤）：75毫克
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但请注意，具体剂量最好咨询医生或营养师，因为他们会考虑到孩子的整体健康状况、饮食习惯以及可能存在的特殊情况（如疾病或特殊需要）。不要随意给孩子过量的维生素C补充剂，因为过量也可能带来副作用。
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