老人需补维生素d吗是真的吗
若安好维生素：老人需补维生素d吗是真的吗
是的，对于老年人来说，补充维生素D通常是有必要的。维生素D对骨骼健康至关重要，它有助于钙的吸收和利用，维持骨骼强度，防止骨质疏松。随着年龄的增长，人体合成维生素D的能力会逐渐下降，尤其是在阳光照射不足、饮食中含维生素D的食物摄入较少的情况下，更容易出现维生素D缺乏。
若安好维生素：老人需补维生素d吗是真的吗第 1 部分
老年人由于户外活动可能减少，皮肤对紫外线的敏感度也降低，因此更容易发生维生素D不足。此外，老年人常常需要服用钙片来预防骨折，而维生素D有助于钙的吸收，所以维生素D的补充就显得更为重要。不过，具体是否需要补充，还需要根据个人的具体情况，如日常饮食、生活习惯、体检结果等，最好在医生的指导下进行。
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