维生素c咀嚼片吃了是不是不能吃海鲜食物
若安好维生素:维生素c咀嚼片吃了是不是不能吃海鲜食物

维生素C是一种水溶性维生素,它有助于增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合。海鲜食物中含有一些会影响维生素C吸收的因素,主要是海洋生物体内的铜和锌等矿物质可能与维生素C发生反应,降低其生物利用度。但是,这并不意味着不能一起食用,只是建议分开食用,避免影响维生素C的吸收。

若安好维生素:维生素c咀嚼片吃了是不是不能吃海鲜食物第 1 部分
如果你正在服用维生素C咀嚼片,并计划食用海鲜,可以将两者的时间间隔开,比如在服用维生素C后的一段时间(如2-3小时)再食用海鲜,以减少可能的相互影响。同时,保持良好的饮食平衡和多样性,确保从其他食物中获取足够的营养也是很重要的。如果有任何疑问或特殊情况,最好咨询医生或营养师的建议。


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