维生素c和维生素e是什么水果
若安好维生素：维生素c和维生素e是什么水果
维生素c和维生素e广泛存在于许多水果和食物中，以下是一些富含这两种维生素的常见水果：
若安好维生素：维生素c和维生素e是什么水果一、 **维生素c**：
- 橙子：橙子是维生素c含量非常高的水果，一个中等大小的橙子就含有约70毫克的维生素c。
- 猕猴桃：猕猴桃被称为“维生素c之王”，一个中等大小的猕猴桃大约含有100-140毫克的维生素c。
- 草莓：草莓也是富含维生素c的水果，一杯（约150克）草莓中含有约80毫克的维生素c。
- 柠檬和酸橙：这些柑橘类水果也是维生素c的良好来源。
若安好维生素：维生素c和维生素e是什么水果二、 **维生素e**：
- 杏仁：杏仁是植物性食物中维生素e的重要来源，一颗杏仁就含有大约若安好维生素：维生素c和维生素e是什么水果一、7毫克的维生素e。
- 核桃：核桃也是维生素e的好选择，每份（约30克）核桃仁含有约13毫克的维生素e。
- 蔓越莓：虽然不是水果，但蔓越莓也含有一定量的维生素e。
- 红枣：红枣含有一定的维生素e，不过不如坚果那么丰富。
请记住，维生素c和维生素e在许多其他食物中也能找到，如绿叶蔬菜、豆类、坚果、种子、全谷物等。均衡饮食有助于确保获取足够的维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**3
维生素套餐：本品维生素C100片+难老泉维生素B6片100片-cenovis萃益维澳洲进口维生素c复合vc咀嚼泡腾片儿童成人保健品
维生素测评：便宜，快递也可以，100片量也很大，比药店的保健品维生素好。
维生素买家：梅**l
维生素套餐：修正多种维生素*1瓶-澳洲Healthy Care高能维生素B族复合维生素200片成人常备
维生素测评：东西及赠品都收到了，物流发货很快的，活动价格也优惠，东西和之前买的一样，大牌子的产品质量还是有保障的。
维生素买家：t**1
维生素套餐：【同仁堂蓝帽认证2瓶装】甜橙味-【2瓶装】奥博塔维生素b12甲钴胺成人大脑黄金记忆力补脑口腔喷雾
维生素测评：快递很快，质量棒极了，建议购买
维生素买家：f**8
维生素套餐：2罐-HealthyCare澳洲进口高能复合维生素B族软胶囊烟酰胺维c成人200粒
维生素测评：一直在吃这款补钙。买了几瓶囤货。
维生素买家：东**0
维生素套餐：桔色-丹麦camette凯麦特综合复合维生素acbek成人120粒/瓶片剂
维生素测评：正品很满意有需要还会来的推荐
浏览“维生素c和维生素e是什么水果”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c是什么玩意
下一篇：维生素b8的功效和作用及副作用
