补维生素d的水果哪些
若安好维生素：补维生素d的水果哪些
维生素d主要来源于食物和日光，食物中含维生素d的并不多，大部分水果中并不含有维生素d。不过，有一些水果可以提供对维生素d合成有帮助的成分，如：
若安好维生素：补维生素d的水果哪些一、 橙子：虽然橙子本身不含维生素d，但它富含维生素c，可以促进体内维生素d的吸收和利用。
若安好维生素：补维生素d的水果哪些二、 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素c和抗氧化物质，有助于提高皮肤对紫外线的敏感度，间接促进维生素d的生成。
若安好维生素：补维生素d的水果哪些三、 西红柿：西红柿含有番茄红素，虽然不能直接提供维生素d，但可以帮助保护皮肤健康，间接有助于维生素d的产生。
若安好维生素：补维生素d的水果哪些四、 香蕉：香蕉中的钾元素能够帮助身体更好地吸收钙质，而钙是维生素d发挥作用的重要基础。
若安好维生素：补维生素d的水果哪些五、 柚子：柚子也含有维生素c，对维生素d的吸收有益。
需要注意的是，这些水果并不能直接补充维生素d，晒太阳才是最自然、最有效的获取维生素d的方式。如果需要补充维生素d，建议通过日常饮食均衡搭配和适当的户外活动来实现，必要时在医生指导下服用维生素d补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：起**了
维生素套餐：5盒装-圣卡芙维生素水解蛋白香氛发膜750ml烫染修护营养顺滑倒膜正品
维生素测评：还不错，发货速度快，现在很多物流都瘫痪了，还能这么快到手，已经很给力了
维生素买家：l**4
维生素套餐：VC70片增强免疫力-【2瓶装】珍视明小黄鸭联名洗眼液维生素B12清洁眼部护理液搭眼罩
维生素测评：跟实体店买的一模一样噢，是正品，吃一段时间再告诉大家效果噢哦！
维生素买家：t**8
维生素套餐：维c泡腾片【10支盒装多种口味随机】-【Goli海外旗舰店】天然萃取大自然的多种绿色植物维生素绿色软糖
维生素测评：我感觉喝起来效果不错，很喜欢的味道，以前每年都要生口腔溃疡，我就买了这个产品来喝，想治疗一下我的口腔溃疡，确实是效果不错的，下次一定要多买几瓶。这个价钱真的是太值了。
维生素买家：且**6
维生素套餐：铁叶酸片*1盒装【药房直发正品保证】-美国朴诺美白丸玫瑰果精华胶囊淡斑亮肤维生素c全身美白内服白兔
维生素测评：第一次购买，有效果的话以后还会回购的
维生素买家：t**9
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-BBLAB体旨管理平衡皿糖控糖2合一含多种维生素青苹果多酚降体旨
维生素测评：我每天都在使用，涂脸上感觉挺舒服的，坚持长期使用还能美容养颜，抗衰老，提高免疫力。
浏览“补维生素d的水果哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：富含维生素e的食物和蔬菜
下一篇：维生素e对男人有什么功效
