不是脂溶性的维生素有哪些
若安好维生素：不是脂溶性的维生素有哪些
脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，它们可以在体内储存并随着脂肪一起被吸收。而非脂溶性维生素则不具有这种特性，主要包括：
若安好维生素：不是脂溶性的维生素有哪些一、 **水溶性维生素**：
- 维生素B族：包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（氰钴胺或甲钴胺）。
- 维生素C（抗坏血酸）
- 泛酸（维生素B5）
- 维生素C（抗坏血酸）
- 维生素K2
这些维生素不能在体内大量储存，过量后会通过尿液排出体外，需要从饮食中持续获取。
若安好维生素：不是脂溶性的维生素有哪些二、 **矿物质**：
- 钙、镁、钾、钠、氯、磷、碘、铁、锌、硒、铜、锰、铬、钼等也是人体必需的微量元素，但它们不属于维生素范畴。
记住，虽然这些矿物质和维生素不是脂溶性的，但它们在人体内的吸收和功能也与饮食习惯密切相关。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：爱**0
维生素套餐：【男士营养】多维牛磺酸+活力营养片-【主播推荐】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿童维生素锌宝宝补锌*2
维生素测评：朋友吃了一段时间推荐给我的，买回来试了一段时间效果不错，牛磺酸含量很高香橙味很浓口味非常不错，是正品。
维生素买家：t**4
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-银善存29种多维元素片100片复合维生素中老年人b6b2叶酸vc成人
维生素测评：VC含量很低，像吃糖一样
维生素买家：如**1
维生素套餐：三瓶装-3盒钙尔奇碳酸钙d3钙片100片维生素老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素测评：我觉得效果确实特别的好。现在感觉自己的精神变得很好了。脸上的痘痘也少很多了，比药店便宜很多，客服服务态度很棒！脸色也好看多了，吃这个改善了很多，准备长期坚持吃。
维生素买家：优**5
维生素套餐：维生素C片100片瓶-2盒装金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片100片维生素d中老年维生素d钙片
维生素测评：顺手拍的，试试看吧。
维生素买家：丽**喜
维生素套餐：0.1g*100片x1盒-3盒钙尔奇碳酸钙d3片钙片60片维生素d老年人成人孕妇补钙免疫力vd
维生素测评：价格很合适
浏览“不是脂溶性的维生素有哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素ad新生儿可以吃吗
下一篇：每天吃维生素e和维生素c作用大吗
