小孩吃维生素c能预防感冒吗
若安好维生素：小孩吃维生素c能预防感冒吗
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，对于人体健康有很多益处。它具有增强免疫力、促进铁的吸收、保护细胞免受自由基损伤、抗氧化等作用。对于小孩来说，适量补充维生素c确实有助于提高抵抗力，预防感冒。
若安好维生素：小孩吃维生素c能预防感冒吗第 1 部分
然而，单纯依靠维生素c来预防感冒并不能达到100%的效果，因为感冒是由多种病毒引起的，而且人体的免疫系统是多方面的防御机制。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动和避免接触病毒源，同样重要。如果孩子有缺乏维生素c的情况，应在医生的指导下适量补充，过量摄入也可能对身体造成负担。
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维生素测评：是酸奶味的，闻着像奶片，小朋友应该喜欢。生产日期过去了一半时间，保质期两年，只剩下了10个月。买了两瓶。现在说说成分，一天两片，加一瓶牛奶，应该是够9岁孩子了，但是其中的vd含量大大不足，必须补充鱼肝油，有些家长说给孩子晒太阳的，你们让你们孩子去晒就好了，我这里说正常情况的。每片钙片vd只有80个单位，两片也才160，比身体所需的少很多，9岁儿童每天差不多600到800单位，所以鱼肝油还是要正常吃的。k2，9到十岁儿童每天摄入量，也应在60微克左右，2片只有22微克，属于是婴儿摄入量。牛奶中也有少量k2，所以鱼肝油和牛奶也是要一起吃的，这样补充的量也可以。不过跟迪巧一对比，价格上，其实也没啥优势，看孩子喜欢吃哪种了。
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