橘子里面有维生素e吗
若安好维生素：橘子里面有维生素e吗
橘子本身并不含有丰富的维生素E。维生素E主要存在于植物油、坚果类（如 almonds、榛子、杏仁等）、种子（如葵花籽、芝麻等）、绿叶蔬菜和全谷类食物中。虽然橘子是维生素C的良好来源，但它不是维生素E的主要来源。如果你想获取足够的维生素E，建议多样化饮食，包括上述富含维生素E的食物。
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