成人每天需要多少d3维生素
若安好维生素：成人每天需要多少d3维生素
成年人每天推荐的维生素D3摄入量因个体差异和健康状况有所不同。一般来说，对于大多数人，每日建议摄入量为：
若安好维生素：成人每天需要多少d3维生素一、 19-70岁：600-800国际单位（IU）/日
若安好维生素：成人每天需要多少d3维生素二、 71岁以上：800-1000 IU/日
这是一般指导值，具体还需要根据个人的日光暴露、饮食习惯、疾病状态等因素进行调整。如果你有特殊健康需求或正在服用药物，最好咨询医生或营养师的建议。同时，适量晒太阳也可以帮助身体合成维生素D，但要注意避免过度曝晒，防止皮肤损伤。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：o**6
维生素套餐：5mg*1000片x10盒-无限极维生素c优全佳无限极VC压片糖果120粒儿童成人无极限正品
维生素测评：试用过才来评价的，好使，见效快，值得你等一天在阿里大药房买！非常推荐！
维生素买家：p**u
维生素套餐：蓝莓味泡腾片（20片支）-安利纽崔莱b族片复合维生素B男女性b2b6b12vb综合b维他命儿童成人
维生素测评：好喝的味道
维生素买家：历**琪
维生素套餐：15gx1盒+甲硝唑凝胶20g复发痘推荐-[618倒计时]FANCL男女性20-60岁复合维生素综合每日营养包VBC保健
维生素测评：平时脸要起痘痘前就痒痒这时候就可以抹这个膏药了按时抹痘痘的就起不来就消了真的好用绝绝子屡试不爽，就算痘痘起来了抹几次就消了
维生素买家：妖**e
维生素套餐：1盒装100片-汤臣倍健男士复合多种维生素B族烟酰胺vce男多维锌硒钙片vb
维生素测评：一直吃这个牌子的维生素，网上买便宜一点
维生素买家：y**3
维生素套餐：维生素CE60片-活动咨询客服-【618狂欢】Swisse斯维诗多种复合男士维生素eb矿物质钙铁锌硒片
维生素测评：活动力度很不错，值得购买，补充维生素
浏览“成人每天需要多少d3维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补充维生素吃保健品好还是食补
下一篇：复合维生素b片的功效及适宜人群
