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维生素c和d是水溶性吗

2025-04-30 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


若安好维生素:维生素c和d是水溶性吗


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维生素C(抗坏血酸)是水溶性的维生素,它可以在水中溶解。人体无法储存过多的维生素C,过量摄入会通过尿液排出体外。


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若安好维生素:维生素c和d是水溶性吗第 1 部分

维生素D则不同,它是脂溶性的维生素,可以在脂肪中储存。这意味着维生素D在水中不易溶解,需要与脂肪一起被吸收。虽然维生素D在体内有一定的储存,但过量摄入也会有风险,如高血钙症。


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