灯光可以补充维生素d吗
若安好维生素：灯光可以补充维生素d吗
灯光本身并不能直接补充维生素d，因为维生素d主要通过人体皮肤对阳光中紫外线的吸收来合成。当皮肤暴露在阳光下时，紫外线b（uvb）照射到皮肤上，会促使皮肤中的胆固醇转化为维生素d3（也称为胆骨化醇）。这就是为什么我们在日常生活中建议适当晒太阳以获得维生素d。
若安好维生素：灯光可以补充维生素d吗第 1 部分
然而，室内的人工灯光，尤其是led灯和荧光灯，虽然可以模拟日光，但它们并不含有足够的紫外线b来促进维生素d的合成。因此，仅依靠室内灯光是不足以补充维生素d的。如果你的日常生活大部分时间都在室内，建议通过食物摄入或补充维生素d的方式来获取，如鱼类、蛋黄、牛奶和一些强化维生素d的食品，或者咨询医生后服用维生素d补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：g**6
维生素套餐：复合B族维生素【6瓶600片】-VF女士复合维生素c软糖增强提高免疫力抵抗力体质女性补气养血铁
维生素测评：是两瓶，很好。
维生素买家：空**4
维生素套餐：2盒-德国双心维生素b族提高新陈代谢女士减片女性正品
维生素测评：哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好！，我们？，嗯激光切割问题，你来吧宝贝收到**那个人了
维生素买家：t**4
维生素套餐：28片x盒-120片汤臣倍健多种维生素CEB钙片女士女维补充维生素成人多维正品
维生素测评：物流很快，第二天就到了
维生素买家：p**3
维生素套餐：2瓶共200粒玫瑰油胶囊-[猫儿推荐]正山观PQQ女士复合维生素20种营养素b族烟酰胺
维生素测评：维生素E收到了很大的一瓶秋冬皮肤干燥经常用它擦脸效果真不错哦
维生素买家：1**程
维生素套餐：vb+vd钙-Orthomol奥适宝女性复合维生素B族提高新陈代谢加快身材管理女士
维生素测评：味道好极了
浏览“灯光可以补充维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：多补充维生素b有什么好处
下一篇：吃叶酸片还需要补充维生素吗
