长期吃b族维生素会得肾结石吗为什么
若安好维生素：长期吃b族维生素会得肾结石吗为什么
B族维生素本身并不会直接导致肾结石。B族维生素包括多种水溶性维生素，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9（叶酸）和B12等，它们主要用于能量代谢、神经系统功能、细胞生长和修复等方面。然而，过量摄入某些B族维生素，特别是维生素B6和维生素B3（烟酸），可能会增加尿酸生成，如果尿酸浓度过高，可能会形成尿酸结晶，从而增加患尿酸性肾结石的风险。
若安好维生素：长期吃b族维生素会得肾结石吗为什么第 1 部分
此外，有些含B族维生素的补充剂可能含有较高的矿物质，如镁、钙或磷酸盐，如果过量摄入，这些矿物质在体内过多，可能会与钙结合形成不溶性的结石。但这种情况比较少见，一般建议按照推荐剂量服用维生素，并保持良好的水分摄入，以帮助稀释尿液，减少结石的风险。
若安好维生素：长期吃b族维生素会得肾结石吗为什么第 2 部分
总的来说，正常摄入B族维生素不会导致肾结石，但如果过量或与特定矿物质同时摄入，有可能增加风险。如果你有担心，最好咨询医生或营养师的建议。
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