维生素c片吃几粒
若安好维生素：维生素c片吃几粒
维生素C片的剂量通常根据个人的需求和健康状况来定。一般成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克，但如果你有特定的营养补充需求或者医生的处方，可能会有所不同。
若安好维生素：维生素c片吃几粒第 1 部分
例如，如果你选择的是500毫克一片的维生素C片，那么按照一般的推荐量，你可能只需要一片。但如果你在感冒期间或者有特殊疾病需要增加摄入量，可能需要两片或更多，但请务必遵循医生的建议，不要自行超量服用。
若安好维生素：维生素c片吃几粒第 2 部分
总的来说，最好根据产品说明书上的指导或医生的指示来确定服用的剂量。过量摄入维生素C可能会引起腹泻、胃部不适等副作用。
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