维生素d服用量多少比较好
若安好维生素：维生素d服用量多少比较好
维生素D的服用量通常根据个人年龄、健康状况和医生的建议来确定，因为不同的人群有不同的需求。以下是一些常见的建议：
若安好维生素：维生素d服用量多少比较好一、 婴幼儿（0-1岁）：母乳喂养的婴儿一般不需要额外补充维生素D，但可能需要根据医生指示补充少量。人工喂养的婴儿可能需要每天400-1000国际单位（IU）。
若安好维生素：维生素d服用量多少比较好二、 新生儿到青少年：一般推荐每天400-800 IU，具体数值可能根据地区和季节变化。
若安好维生素：维生素d服用量多少比较好三、 成年人（19-70岁）：大多数成年人每天推荐摄入600-800 IU，但一些人可能需要更多，如缺乏日照、老年人或有特定疾病的人。
若安好维生素：维生素d服用量多少比较好四、 老年人（70岁以上）：可能需要更高的剂量，如800-2000 IU，但最好在医生指导下进行。
若安好维生素：维生素d服用量多少比较好五、 患有某些疾病的人（如骨质疏松、肾病等）：可能需要更高剂量，应在医生的指导下服用。
请注意，过量摄入维生素D可能会有副作用，如钙沉积在血管中或肾脏问题。因此，任何补充剂的使用都应在医生的指导下进行。如果你有任何疑问或需要调整剂量，请咨询医疗专业人士。
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