蛋黄含维生素d吗

若安好维生素：蛋黄含维生素d吗

是的，蛋黄含有维生素D。事实上，蛋黄是一个较好的膳食来源之一。维生素D对于钙的吸收和骨骼健康非常重要。不过需要注意的是，整颗鸡蛋（包括蛋黄和蛋白）才是完整的营养来源，而只吃蛋白会错过蛋黄中的许多营养成分，包括维生素D。如果您希望通过饮食来增加维生素D的摄入量，可以考虑适量食用蛋黄。同时，还有其他食物和日照也是获取维生素D的好方法。

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