饭前吃维生素b还是饭后吃维生素c
若安好维生素：饭前吃维生素b还是饭后吃维生素c
关于维生素的服用时间，通常建议根据其吸收特性和潜在副作用来决定。对于维生素B和维生素C来说，它们各有不同的特点：
若安好维生素：饭前吃维生素b还是饭后吃维生素c一、 **维生素B**：维生素B族是水溶性的，这意味着它们不会在体内大量储存，多余的会通过尿液排出体外。一般来说，维生素B可以在一天中的任何时间服用，但最好与食物一起服用，因为食物可以帮助提高维生素B的吸收率。
若安好维生素：饭前吃维生素b还是饭后吃维生素c二、 **维生素C**：维生素C也是水溶性的，同样地，它不易在体内积累，多余的会随尿液排出。维生素C可以与餐食一起服用，以减少可能的胃肠道不适（如腹泻）。有些人在空腹时服用维生素C可能会感到胃部不适，因此将维生素C与食物一起服用是一个不错的选择。
需要注意的是，具体的服用时间还可以根据个人的具体情况和医生或营养师的建议进行调整。例如，如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，这些因素都可能影响到最佳的服用时间。总之，最好的做法是在开始任何补充剂计划之前咨询医疗专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**9
维生素套餐：0粒x盒1岁以上）-同型半胱氨酸高hcy补充极时叶酸胆碱片维生素b6b12熬夜加班老年人
维生素测评：孩子一直在吃，有活动就囤货
维生素买家：q**5
维生素套餐：0袋x2盒咨询客服赠【除螨皂】【到手70元盒】-90片福客满微生态多种B族营养特膳片(耐力类)维生素B
维生素测评：春天据说是补钙的季节。给宝宝买的龙牡颗粒既能补钙还能调理脾胃。果断入手了盒！等待效果
维生素买家：何**h
维生素套餐：钙D*2瓶礼盒装+蛋白粉*2罐（礼盒装）-三诚高钙羊奶营养粉方便食品0蔗糖600g/罐维生素AD3B1C钙铁锌正品
维生素测评：希望补钙效果好
维生素买家：9**庭
维生素套餐：【血橙维生素B】1瓶100片-老公吃了精子好】正品精备补精维生素男士多种叶酸精子活力锌硒片
维生素测评：味道好，孩子们爱吃，吃完还会回购的
维生素买家：靳**昕
维生素套餐：60粒x2盒-口干口苦口臭维生素b6去肝火尿黄臭治屁多嘴巴臭调理肠胃专用同仁
维生素测评：孩子喜欢吃这个
浏览“饭前吃维生素b还是饭后吃维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：对皮肤好的是维生素e还是维生素c
下一篇：维生素d对皮肤作用及功能
