不属于脂溶性维生素有哪些食物
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物
脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，它们可以在特定的食物中找到。不属于脂溶性维生素的有维生素C（抗坏血酸）和B族维生素（如维生素B1、B2、B3、B6、B12等）。这些水溶性维生素广泛存在于各种食物中，以下是一些富含这些维生素的食物：
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 1 部分
### 维生素C（抗坏血酸）
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 2 部分
- 柑橘类水果（如橙子、柚子）
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 3 部分
- 红椒、绿椒
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 4 部分
- 草莓、猕猴桃
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 5 部分
- 西兰花、菠菜
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 6 部分
- 西红柿
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 7 部分
### B族维生素
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 8 部分
- **维生素B1（硫胺素）**：全谷物、猪肉、坚果、豆类
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 9 部分
- **维生素B2（核黄素）**：牛奶、乳制品、肉类、绿叶蔬菜
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 10 部分
- **维生素B3（烟酸）**：鸡肉、鱼肉、花生、全麦面包
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 11 部分
- **维生素B6（吡哆醇）**：香蕉、土豆、家禽、鱼类
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 12 部分
- **维生素B12（钴胺素）**：动物产品，如肉类、蛋类、奶制品
若安好维生素：不属于脂溶性维生素有哪些食物第 13 部分
这些食物是维生素C和B族维生素的良好来源，有助于维持身体正常的代谢功能和健康状态。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：谜**宏
维生素套餐：0粒*盒-拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素烟酰胺提气色vb60S
维生素测评：快递挺快的，钙片维D一起吃，促进吸收
维生素买家：f**1
维生素套餐：00粒维C柠檬味+0粒维E小粉瓶-【郑钦文推荐】Swisse斯维诗升级版女士复合维生素120片
维生素测评：正品，比实体店优惠，持续关注！
维生素买家：t**6
维生素套餐：【2瓶装】呵护调理120片-gnc健安喜每日营养包复合维生素女性男性女士30/40时光包旗舰
维生素测评：平时比较焦虑容易长白头发，而且头发也爱出油，特意挑选了这个维生素B，头发也没有之前干燥，现在不仔细挑都看不出白发了。真的很满意。
维生素买家：专**0
维生素套餐：0袋x盒补钙长高人气爆款90%选择-OLLY女士复合维生素ce软糖女性叶酸泛酸生物素抵抗力软糖70粒VC
维生素测评：正品来着，找了很久终于找到这款了，太满意了，很适合
维生素买家：亲**妞
维生素套餐：6粒x2盒2个月用量-临期NatureMade中老年人复合维生素50+女士多种综合营养素补充剂
维生素测评：挺便宜的给孩子吃的东西希望不会有假
浏览“不属于脂溶性维生素有哪些食物”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b1备孕期可以吃吗女性
下一篇：牙龈出血可以吃维生素b2吗
