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宝宝需要吃多少维生素d

2025-07-31 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:89


若安好维生素:宝宝需要吃多少维生素d


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宝宝的维生素d需求量会根据年龄、体重和健康状况有所不同。通常,新生儿到12个月的婴儿,每天推荐的维生素d摄入量为400国际单位(iu),也就是10微克。从1岁到4岁的幼儿,建议摄取量为600 iu或15微克。超过4岁的儿童和青少年,每天需要800-1000 iu或20-25微克。


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若安好维生素:宝宝需要吃多少维生素d第 1 部分

但请注意,这些是平均值,具体的推荐剂量可能会根据儿科医生的指导而有所调整。因为维生素d过量也可能有副作用,如钙沉积在血管中,所以最好遵循专业医生的建议,尤其是如果你的宝宝有特殊情况或者正在服用其他药物。同时,晒太阳也是获取维生素d的重要途径,但要注意避免过度暴晒。


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