百香果里富含维生素c吗
若安好维生素：百香果里富含维生素c吗
是的，百香果（Akebia longifolia）含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对保持身体健康有着重要作用，包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护心血管系统等。每100克新鲜的百香果大约含有50-150毫克的维生素C，这个含量相对较高，是一种营养丰富的水果。
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