成人每天需要摄入维生素a的量
若安好维生素：成人每天需要摄入维生素a的量
成年人每日推荐摄入量的维生素A如下：
若安好维生素：成人每天需要摄入维生素a的量第 1 部分
- 男性：900微克视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：成人每天需要摄入维生素a的量第 2 部分
- 女性：700微克视黄醇活性当量（RAE）
若安好维生素：成人每天需要摄入维生素a的量第 3 部分
这些数值指的是成年人每天应该通过饮食摄取的维生素A。需要注意的是，过量摄入维生素A可能会导致中毒，因此不应超过每日上限值，成人的上限值约为3000微克RAE。
若安好维生素：成人每天需要摄入维生素a的量第 4 部分
以上数据可能因不同国家和机构的标准有所差异，但大致范围是类似的。为了确保健康，建议参考专业医疗或营养机构提供的具体指导。
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