芒果维生素b2高吗
若安好维生素：芒果维生素b2高吗
芒果中的维生素B2（核黄素）含量并不是特别高。维生素B2主要存在于奶制品、绿叶蔬菜、坚果和动物内脏等食物中。相比之下，像牛奶、羊肝这样的食物含有更多的维生素B2。
若安好维生素：芒果维生素b2高吗第 1 部分
芒果富含的是维生素C和维生素A，同时也是一种很好的膳食纤维来源。如果你特别关注维生素B2的摄入，可能需要考虑其他食物作为补充。当然，均衡饮食是关键，各种水果和蔬菜都有其独特的营养价值。
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