维生素c压片糖果一天最多吃多少
若安好维生素：维生素c压片糖果一天最多吃多少
维生素C压片糖果的推荐摄入量通常根据个人年龄、健康状况和需求有所不同。一般来说，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克。但是，具体到压片糖果，由于其浓度可能较高，一般每片含有维生素C的剂量在100-500毫克之间。
若安好维生素：维生素c压片糖果一天最多吃多少第 1 部分
为了安全起见，不建议超过每日推荐摄入量，除非有医生特别指示。因此，如果你选择吃维生素C压片糖果，一天1-2片可能是比较适宜的，具体还要看产品说明或遵医嘱。但请注意，过量摄入维生素C可能会引起腹泻等副作用，所以控制在推荐范围内是比较好的。
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