什么食物维生素c含量大
若安好维生素：什么食物维生素c含量大
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和牙齿等。以下是一些维生素c含量较高的食物：
若安好维生素：什么食物维生素c含量大一、 柑橘类水果：如柠檬、橙子、柚子、葡萄柚、猕猴桃、草莓等。
若安好维生素：什么食物维生素c含量大二、 红辣椒：它是维生素c的宝库，尤其是新鲜红辣椒。
若安好维生素：什么食物维生素c含量大三、 花椰菜：绿叶蔬菜中维生素c含量较高，如花椰菜、菠菜、油菜等。
若安好维生素：什么食物维生素c含量大四、 番茄：虽然味道较甜，但番茄也是维生素c的好来源。
若安好维生素：什么食物维生素c含量大五、 西兰花：又名花菜，是维生素c的优质来源。
若安好维生素：什么食物维生素c含量大六、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素闻名，但也有一定量的维生素c。
若安好维生素：什么食物维生素c含量大七、 绿豆：豆类中的维生素c含量也不低。
若安好维生素：什么食物维生素c含量大八、 苹果：虽然不如柑橘类那么高，但苹果也是维生素c的良好来源。
若安好维生素：什么食物维生素c含量大九、 草莓：除了美味，草莓也是维生素c的丰富食品。
记住，新鲜的食物通常比加工过的食物含有更高的维生素c。尽量选择当季水果和蔬菜，以确保营养成分最高。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：家**妈
维生素套餐：1盒装50粒【呵护健康，宝宝发育常备盒】-丽贵lilcritters小熊糖儿童复合维生素叶黄素vc软糖190粒
维生素测评：明天开始吃，打电话验证了，是正品，期待效果吧！
维生素买家：p**9
维生素套餐：女士多维60粒+赠女士多维0*2-迪巧小黄条液体钙婴幼儿童补钙维生素vd非乳钙200ml*3盒
维生素测评：比实体店便宜多了一直吃这个多维挺好的
维生素买家：玫**心
维生素套餐：爱乐维复合维生素100片-活动-钙片青少年长高12岁以上10岁6岁儿童补钙维生素d锌搭赖氨酸生长素
维生素测评：黑色的便便，姐妹们要注意便秘的情况，我是有吃益生菌，所以除了黑色便便，其他都好。
维生素买家：t**2
维生素套餐：60片x1盒-naturewise婴幼儿童宝宝维生素d3滴剂1000iu软胶囊型nw阳光瓶vd3
维生素测评：为啥我吃了这个容易便秘
维生素买家：t**9
维生素套餐：【蓝帽维生素C】5瓶装-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：挺多的喜欢建议大家购买
浏览“什么食物维生素c含量大”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：哪些食物富含维生素abcde
下一篇：什么牌子b族维生素片好
