人体维生素d每日摄入标准
若安好维生素：人体维生素d每日摄入标准
维生素D对于促进钙吸收、维护骨骼健康等具有重要作用。不同年龄阶段和特定人群的维生素D推荐摄入量有所不同。以下是一般推荐的每日维生素D摄入量，但请注意，具体的摄入量可能因个人健康状况、地理位置（如日照时间）等因素而异，因此最好咨询医生或营养专家以获得个性化建议：
若安好维生素：人体维生素d每日摄入标准一、 **婴儿（0-12个月）**：400 IU（国际单位）。
若安好维生素：人体维生素d每日摄入标准二、 **儿童及青少年（1-18岁）**：600 IU。
若安好维生素：人体维生素d每日摄入标准三、 **成人（19岁以上）**：600 IU；51岁及以上成人推荐摄入量为800 IU。
若安好维生素：人体维生素d每日摄入标准四、 **孕妇及哺乳期女性**：600 IU。
需要注意的是，某些特殊情况下，医生可能会建议更高的维生素D摄入量来满足特定健康需求。此外，在补充任何维生素之前，最好先进行血液检测以评估您的维生素D水平，确保安全有效地补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**9
维生素套餐：善存女性复合维生素-【今晚8点开抢】Swisse斯维诗儿童液体钙维生素DK柠檬酸钙青少年
维生素测评：我一直回购的，一如既往地好，
维生素买家：两**们
维生素套餐：(BLACKMORES澳佳宝活性vc1000mg150片高含量维生素C澳洲进口)2-【双11达人专享】童年inne彩虹条多维锌婴幼儿维生素锌*2
维生素测评：到货就迫不及待打开了，果真没有让我失望，质量特别好，颜值也相当高，满意的一次购物宝贝收到，物流很快，描述相符，比较满意，好评，推荐
维生素买家：l**6
维生素套餐：粉钙120粒【成人蓄骨粉钙 强健骨骼】-【3盒起购】inne彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素锌
维生素测评：还没开始吃 后面等待效果
维生素买家：t**1
维生素套餐：新包装-【双11达人专享】inne彩虹条多维锌婴幼儿童维生素锌*2
维生素测评：不错，吃上了
维生素买家：不**媚
维生素套餐：银善存女士160片-500粒正品钙片中老年中年人补钙维生素d液体钙男性女性成人高钙片
维生素测评：这款益生元玻尿酸凝胶，着实是惊艳到我了，不论是品质质感还是颜值，都非常满意。水润效果很好，涂抹完湿滑一整晚，很清爽也不油腻。
浏览“人体维生素d每日摄入标准”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：泡腾片是维生素c片吗
下一篇：复合维生素b2的功效与主治
