吃啥东西补充维生素c
若安好维生素：吃啥东西补充维生素c
维生素c，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，以下是一些富含维生素c的食物：
若安好维生素：吃啥东西补充维生素c一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等。
若安好维生素：吃啥东西补充维生素c二、 红色和绿色蔬菜：如红椒、绿椒、草莓、菠菜、西兰花、西红柿等。
若安好维生素：吃啥东西补充维生素c三、 番茄：番茄含有丰富的维生素c和番茄红素。
若安好维生素：吃啥东西补充维生素c四、 草莓：被称为“维生素c之王”。
若安好维生素：吃啥东西补充维生素c五、 石榴：含有大量维生素c和抗氧化物质。
若安好维生素：吃啥东西补充维生素c六、 苹果：虽然不如柑橘类高，但也是不错的维生素c来源。
若安好维生素：吃啥东西补充维生素c七、 蓝莓、黑加仑等浆果类水果。
若安好维生素：吃啥东西补充维生素c八、 猕猴桃和芒果等热带水果。
除了食物，一些加工食品也可能添加维生素c，比如果汁、谷物早餐麦片、能量棒等，但要注意选择没有额外糖分的健康选项。为了确保摄入足够的维生素c，建议每天多样化饮食，并结合膳食补充剂（如果蔬摄入不足）。如果你有特定的营养需求或疾病，请咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：买送1礼（发4瓶）-星鲨维生素d24粒宝宝补钙滴剂儿童vd孕妇备孕期维d成人维他命药品
维生素测评：东西收到了，妞妞老板还有赠品送的，很满意的一次购物。
维生素买家：迟**耐
维生素套餐：12支x盒-61儿童节礼物-善存小佳维80粒小孩儿童复合学生维生素b族vc咀嚼ve
维生素测评：物流不行，说好的次日达，用了4天，等收到都用不着了
维生素买家：不**魔
维生素套餐：【视力+骨骼】D6粒4盒+AD6粒1岁以下4盒-钙尔奇儿童钙片小添佳咀嚼青少年补钙维生素钙铁锌80粒儿童节礼物
维生素测评：活动购买要比平时便宜不少，值得囤货。
维生素买家：t**2
维生素套餐：12支x10盒-送礼送长辈金钙尔奇钙片100钙尔奇碳酸钙d3钙片中老年补钙维生素d
维生素测评：包装完整结实，小朋友很方便饮用，大品牌值得信赖，效果可能需要坚持喝一段时间再来看
维生素买家：瑾**希
维生素套餐：本品2盒（60粒盒）+鱼肝油儿童婴幼儿补充维生素a+d-金钙尔奇碳酸钙D3元素片60片钙片中老年维生素d成人补钙正品
维生素测评：价格是很便宜，但是生产日期是去年的，买之前问了客服一定发今年的生产日期，如果不能的话提前告知，答应的好好的结果收到是21年5月的，还有一年效期。如果介意效期的妈妈还是另选吧～
浏览“吃啥东西补充维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a和谷维素能一起吃吗
下一篇：维生素a偏高症状
