来月经可以吃维生素e跟c吗
若安好维生素：来月经可以吃维生素e跟c吗
一般来说，维生素E和C是人体所需的营养素，对女性的健康也有一定的益处。在月经期间，适量补充这些维生素是可以的，因为它们有助于提高免疫力、缓解疲劳和抗氧化。
若安好维生素：来月经可以吃维生素e跟c吗第 1 部分
维生素E可以帮助改善皮肤健康，减轻经期不适，而维生素C则有助于提高铁的吸收，对于经期可能存在的贫血情况有帮助。但是，如果你有任何慢性疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师，以确保这些维生素不会与你的现有健康状况或药物产生不良反应。
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总的来说，正常情况下，月经期间适量摄入维生素E和C是没有问题的，但具体情况还需根据个人身体状况来定。
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