补维生素和钙有什么作用和功效
若安好维生素：补维生素和钙有什么作用和功效
维生素和钙都是人体必需的营养素，它们对身体健康有着重要的作用和功效：
若安好维生素：补维生素和钙有什么作用和功效一、 维生素：
- 促进生长发育：维生素A、D、E和K等对于骨骼和牙齿的健康发育至关重要，特别是儿童和青少年。
- 维持免疫系统：维生素C和E有助于增强免疫力，抵抗感染。
- 支持视力：维生素A对眼睛的正常功能有重要作用，缺乏可能导致夜盲症。
- 维持神经系统健康：B族维生素（如B1、B6、B12）参与能量代谢和神经信号传递。
- 抗氧化：维生素C和E有强大的抗氧化作用，有助于抵抗自由基损害，保护细胞免受损伤。
若安好维生素：补维生素和钙有什么作用和功效二、 钙：
- 建立强壮骨骼：钙是构成骨骼和牙齿的主要矿物质，对维持骨骼结构和强度至关重要，特别是对于儿童和老年人。
- 维持肌肉和神经功能：钙离子在神经冲动的传递和肌肉收缩中起关键作用。
- 降低心血管疾病风险：适量的钙摄入有助于维持正常的心脏节律，降低高血压和动脉硬化等心血管疾病的风险。
- 保持正常血压：钙有助于调节体内电解质平衡，维持血压稳定。
然而，补充维生素和钙时应根据个人需要和医生建议进行，过量摄入也可能带来问题。例如，过量的钙摄入可能与肾结石风险增加有关。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：索**3
维生素套餐：B族100片*2瓶礼盒装-Swisse斯维诗维生素d钙柠檬酸钙鱼油送父母实用营养补品官方正品
维生素测评：随手买了瓶促销装吃吃看，价格很实惠，每天吃两颗，就是我吃了后小便非常非常黄
维生素买家：忆**漫
维生素套餐：100mg*0粒x5盒|约1.5至2.5个月用量-北京同仁堂钙维生素D软胶囊400粒礼盒装液体无糖钙官方旗舰店正品
维生素测评：买来做猫饭的
维生素买家：t**3
维生素套餐：南京同仁堂胶原蛋白肽400克-无限极钙锌维生素D约120片草莓味儿童钙巧克力青少年补充三种营养
维生素测评：还行，一盒很多，还挺好吃的
维生素买家：汤**t
维生素套餐：维生素D盒-OJNSTER斯安倍康钙维生素D软胶囊补充钙维生素D营养素补充剂正品z
维生素测评：宝宝喜欢吃
维生素买家：爸**4
维生素套餐：复合B族维生素【十瓶1000片】-买3送2维生素AD3钙咀嚼片苹果味儿童青少年老人成人缺钙补钙维AD
维生素测评：味道不错，老板服务也好，一句话，那么多人买，不会错
浏览“补维生素和钙有什么作用和功效”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：艾兰得b族维生素含片的功效与作用
下一篇：熬夜补充维生素c有用吗为什么
