老人补充维生素d3每日剂量
若安好维生素：老人补充维生素d3每日剂量
老人补充维生素D3的剂量需要根据个体的具体情况来定，包括年龄、体重、健康状况、日照时间等因素。一般来说，65岁以上的老年人，如果没有充足的日光暴露或者饮食中维生素D摄入不足，可能需要额外补充。
以下是一些常见的推荐剂量：
若安好维生素：老人补充维生素d3每日剂量一、 一般情况下，成年人和老年人每天推荐摄入的维生素D3剂量为800-1000国际单位（IU），也就是200-250微克（mcg）。
若安好维生素：老人补充维生素d3每日剂量二、 对于那些无法通过饮食或日光获取足够维生素D的人，如老年人、孕妇、哺乳期妇女、素食者或者有骨质疏松风险的人，可能需要更高的剂量，可能达到1500-2000 IU/d，但必须在医生指导下进行。
若安好维生素：老人补充维生素d3每日剂量三、 如果有严重的维生素D缺乏或疾病，如肾病或某些类型的癌症治疗，可能需要更高剂量，这需要医生的专业指导。
请注意，过量摄入维生素D可能会导致中毒，因此请务必遵循医生或营养师的建议。
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