吃维生素c烟酰胺会发胖吗女性
若安好维生素：吃维生素c烟酰胺会发胖吗女性
吃维生素C和烟酰胺（维生素B3）本身不会直接导致体重增加。维生素C是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力、促进铁吸收和皮肤健康，而烟酰胺则参与能量代谢和皮肤健康等过程。但是，如果摄入过量，可能会导致消化不良或轻微的体重增加，但这并不是因为它们本身的特性，而是因为过量摄入可能导致热量摄入过多。
若安好维生素：吃维生素c烟酰胺会发胖吗女性第 1 部分
对于女性来说，保持健康的体重主要还是需要注意饮食平衡、适量运动和良好的生活习惯。如果你在补充维生素C和烟酰胺的同时担心体重问题，建议咨询营养师，根据个人情况制定合适的补充剂量和饮食计划。
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