维生素ad可以长期补吗
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维生素A和D是脂溶性维生素，这意味着它们可以在体内储存较长时间。因此，不建议长期大量补充，因为这可能导致维生素过量，进而引发健康问题。
若安好维生素：维生素ad可以长期补吗第 1 部分
适量的维生素A和D对于维持视力、骨骼健康、免疫系统功能等非常重要。但是，如果摄入过多，特别是维生素A和D，可能会导致中毒症状。例如，维生素A过量可引起头痛、皮肤问题、肝损伤等问题；而维生素D过量则可能导致钙在血液中沉积，引起恶心、呕吐、便秘、肾结石等问题。
若安好维生素：维生素ad可以长期补吗第 2 部分
如果您认为自己可能缺乏这些维生素，应该首先咨询医生或营养专家。他们可以根据您的具体情况推荐适当的剂量，并指导您如何通过饮食或其他安全的方式来改善维生素水平。不要自行决定长期大量补充维生素，以免造成不必要的健康风险。
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