维生素c补充过多的危害
若安好维生素：维生素c补充过多的危害
维生素c，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对健康有很多益处，如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。然而，如果摄入过量，也会带来一些潜在的危害：
若安好维生素：维生素c补充过多的危害一、 胃肠道问题：过量的维生素c可能会导致胃部不适，如恶心、腹泻、胃痛等症状，因为高剂量的维生素c可能刺激胃黏膜。
若安好维生素：维生素c补充过多的危害二、 石病风险：长期大量摄入维生素c，尤其是与钙同时摄入，可能会增加肾结石和草酸钙结石的风险。
若安好维生素：维生素c补充过多的危害三、 肾功能损害：对于某些人，特别是有肾病或正在服用特定药物（如某些抗生素）的人，过量的维生素c可能会增加肾脏负担，可能导致肾功能损伤。
若安好维生素：维生素c补充过多的危害四、 脱皮和皮肤过敏：高剂量的维生素c可能导致皮肤过敏反应，如红疹、瘙痒和脱皮。
若安好维生素：维生素c补充过多的危害五、 骨骼疾病：过量的维生素c可能会干扰矿物质的吸收和利用，影响骨骼健康。
若安好维生素：维生素c补充过多的危害六、 铁质吸收障碍：虽然维生素c有助于铁的吸收，但过量时反而会阻碍铁的吸收，可能导致贫血。
若安好维生素：维生素c补充过多的危害七、 降低铜、锌等微量元素吸收：过量的维生素c可能与这些微量元素竞争吸收通道，影响它们的正常摄取。
因此，尽管维生素c对健康有益，但过量摄入并非好事，应该遵循每日推荐摄入量。如果你在考虑补充维生素c，最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：v**s
维生素套餐：5盒装-MegaFood复合维生素男性女性家庭中老年营养补充矿物质天然提取
维生素测评：不错，发货很快。类似鱼肝油，A是脂溶性的好像，晚上睡前吃一颗，皮肤变得美美的
维生素买家：t**4
维生素套餐：40粒x1盒1到6岁-】Jamieson健美生维生素c咀嚼片 维c成人vc
维生素测评：日期新鲜还有一年时间，一盒就4粒量大质量不错
维生素买家：萝**6
维生素套餐：60片x1盒】1月用量体验更放心-奇美研维生素C泡腾片甜橙味果味高含量补充vc成人补充维生素C正品
维生素测评：买给妈妈吃的，医生推荐，妈妈说还不错，应该是正品吧。以下忽略.....我最满意的一次购物。无论是掌柜的态度还是对物品，再说宝贝，正是我需要的，收到的时候包装完整打开后让我惊喜的是，宝贝比我想象中的还要好!不得不得竖起大拇指。下次需要的时候我还会再来的，到时候麻烦掌柜给个优惠哦!
维生素买家：t**6
维生素套餐：【买1发】共180片养出女神肌-【75折前4h】21金维他男士多种复合维生素矿物质56片Vb族锌硒钙
维生素测评：酸酸的味道像糖果。目前也是逐渐养成习惯了每天吃一粒。维生素是人体的一种非常重要的营养物质吃完皮肤滋润了。可以美白的没有问题。真不错
维生素买家：t**0
维生素套餐：10%*20gx4盒+2盒尤维佳维A酸乳膏15g【中度鸡皮】-德国双心少女感每日营养包女性男士复合维生素b族矿物质营养补剂
维生素测评：尿素软膏和维a酸乳膏搭配使用效果很不错，涂着很滋润，用了一段时间鸡皮肤改善了许多，吸收也是很好，会坚持使用，希望能彻底改善鸡皮肤的问题
浏览“维生素c补充过多的危害”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：b族维生素啥牌子好
下一篇：不吃蔬菜可以用维生素c来代替吗
