成人每天需要补充多少维生素AD
若安好维生素：成人每天需要补充多少维生素AD
成人的维生素a和d需求量因年龄、性别、健康状况和生活方式等因素而异。一般来说，以下是一些常见的推荐摄入量：
若安好维生素：成人每天需要补充多少维生素AD一、 维生素a（视黄醇当量）：
- 成年男性：900微克/日
- 成年女性：700微克/日
- 妊娠期和哺乳期妇女：1000微克/日
若安好维生素：成人每天需要补充多少维生素AD二、 维生素d（以微克d3计）：
- 成年人（19-70岁）：600-800国际单位（iu）/日
- 老年人（71岁以上）：800-1000 iu/日
- 婴幼儿和儿童的推荐值根据年龄阶段有所不同，需要咨询医生或专业营养师。
请注意，这些数值是建议摄入量，实际需求可能因个体差异而略有不同。如果你有任何疑虑或特殊健康状况，应咨询医生或营养师，他们可以给出更具体的指导。同时，过量摄入维生素a和d可能会有副作用，因此应按照推荐的剂量来摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：【240粒装】6粒*5盒+12粒*5盒-迪巧维生素d3K2咀嚼片中老年人成年男性女性成人钙片官方旗舰店
维生素测评：发货快，囗感好，孩子很爱吃，满意
维生素买家：f**f
维生素套餐：钙铁锌90支（送）维C90片+山楂鸡内金+萝卜刀-生命力纽徕佛牌钙维生素D孕妇乳母100片准妈妈补钙高钙片骨骼营养
维生素测评：看起来是正品，价格实惠。
维生素买家：夏**6
维生素套餐：【拍6盒VD24粒多发盒6粒AD（0-1岁）共252粒】-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：有效期到2024年6月，相当的实惠！！
维生素买家：n**a
维生素套餐：【VE+VE】-springleaf绿芙澳洲儿童维生素D钙片咀嚼奶片补钙宝宝青少年成长
维生素测评：好啊，很好啊，一天只要服用一颗
维生素买家：小**话
维生素套餐：瓶，180天钙量-【买1送1】关关通钙维生素D软胶囊中老年人液体钙抽筋腰腿疼300粒
维生素测评：老妈到了更年期，医生说要补钙，杂牌子的不敢买，这个是大厂家的，买了放心。
浏览“成人每天需要补充多少维生素AD”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a牌子排行榜前十名
下一篇：胆固醇偏高吃维生素
