鸡蛋里面有什么维生素
若安好维生素：鸡蛋里面有什么维生素
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有多种维生素。以下是鸡蛋中主要的几种维生素：
若安好维生素：鸡蛋里面有什么维生素一、 维生素A：鸡蛋黄富含维生素A，这是一种对眼睛健康至关重要的维生素，有助于维持良好的夜视能力和皮肤健康。
若安好维生素：鸡蛋里面有什么维生素二、 维生素D：虽然蛋黄中的维生素D含量不如鱼肝油等食物高，但通过日光照射下的鸡蛋壳，维生素D可以在体内生成，因此在适当光照下饲养的鸡蛋也会含有一定量的维生素D。
若安好维生素：鸡蛋里面有什么维生素三、 维生素B群：鸡蛋中含有维生素B2（核黄素）、维生素B5（泛酸）、维生素B6和维生素B12等，这些维生素对于能量代谢、细胞生长和神经系统功能有重要作用。
若安好维生素：鸡蛋里面有什么维生素四、 维生素E：鸡蛋黄也含有一定量的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤。
若安好维生素：鸡蛋里面有什么维生素五、 维生素K：鸡蛋黄含有少量维生素K，这对于血液凝固过程非常重要。
请注意，虽然鸡蛋是维生素的良好来源，但每个人的营养需求可能不同，建议保持均衡饮食，获取全面的营养。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**9
维生素套餐：1件-汤臣倍健液体钙片k2钙维生素d3中老年人成人补钙DK旗舰正品
维生素测评：第一次购买，价格是实惠，不过配料表全是高科技啊，
维生素买家：可**儿
维生素套餐：【1瓶装】100片装 蓝帽认证-年货礼盒汤臣倍健中老年复合维生素e银色女士b族男多种保健营养品
维生素测评：这几天都是一下子就睡着了，做梦也少，睡前吃一片很方便，推荐有失眠的朋友可以试一试。
维生素买家：h**8
维生素套餐：【礼盒装】钙DK200粒2+药盒【咨询客服有好礼】-德国双心女士复合维生素女性 补钙片vbVC多维矿物质叶酸
维生素测评：口味不错，孩子很喜欢吃。包装严实满意
维生素买家：m**y
维生素套餐：DK钙0粒体验装2瓶（超值秒杀价！）-【蜜蜂惊喜社】迪巧钙片维生素青少年D3维生素K2儿童钙DK咀嚼钙
维生素测评：这种吃不惯
维生素买家：独**5
维生素套餐：盒装 买2送1【升级款.0】含18种维-澳洲Swisse50+岁以上中老年女士复合维生素片老人综合维他命90粒
维生素测评：效果不错的
浏览“鸡蛋里面有什么维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a维生素b的食物和水果蔬菜
