吃醋补充维生素c吗有效果吗
若安好维生素：吃醋补充维生素c吗有效果吗
吃醋并不能直接补充维生素C。虽然一些食物，如柠檬、草莓等在烹饪过程中会释放出少量的维生素C，但醋主要是酸味调料，其主要成分是乙酸，并非富含维生素C。维生素C的主要来源包括新鲜水果和蔬菜，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
若安好维生素：吃醋补充维生素c吗有效果吗第 1 部分
如果你想补充维生素C，建议食用这些富含维生素C的食物，或者选择专门的维生素C补充剂。如果你有特定的营养需求，最好咨询医生或营养师的建议。
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