未成年能不能吃维生素b

若安好维生素：未成年能不能吃维生素b

一般来说，未成年人是可以适量补充维生素B的，因为维生素B对身体有很多好处，如促进生长发育、维护神经系统健康等。不过，具体剂量应根据孩子的年龄、体重、健康状况和医生建议来定。儿童和青少年的营养需求可能与成年人不同，过量摄入某些维生素可能会有副作用，比如可能导致肝脏问题。因此，最好在父母或监护人的监督下，按照推荐的儿童维生素补充剂剂量使用，或者在医生的指导下进行补充。

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