维生素可以早上起来空腹吃吗
若安好维生素：维生素可以早上起来空腹吃吗
维生素一般来说是可以空腹服用的，因为它们通常是水溶性维生素，如维生素C和B族维生素，不需要消化，可以直接被身体吸收。然而，有些脂溶性维生素如维生素A、D、E和K，如果与食物一起服用，可能会提高其吸收率，所以最好在饭后或餐中服用。
若安好维生素：维生素可以早上起来空腹吃吗第 1 部分
另外，虽然大部分维生素不需要特别的时间限制，但为了减少胃部不适，尤其是对于一些可能引起胃部刺激的维生素补充剂，建议在饭后服用。如果你有任何疑问或特殊情况（如正在服用其他药物），最好咨询医生或营养师的建议。
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