每天服维生素e多少
若安好维生素：每天服维生素e多少
维生素E的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说，成年人每日建议摄入量如下：
若安好维生素：每天服维生素e多少一、 成年男性：15毫克（mg）的日摄取量
若安好维生素：每天服维生素e多少二、 成年女性：15毫克的日摄取量
若安好维生素：每天服维生素e多少三、 孕妇：15-20毫克的日摄取量
若安好维生素：每天服维生素e多少四、 哺乳期妇女：22毫克的日摄取量
但请注意，过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加。如果你正在服用其他药物或有特殊健康状况，最好在医生的指导下确定适当的剂量。一般情况下，维生素E补充剂提供的剂量通常在15-400毫克之间，具体请遵循产品标签上的指导。
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