人一天补充多少维生素c不会过量了
若安好维生素：人一天补充多少维生素c不会过量了
成年人每天的维生素C推荐摄入量为75-90毫克（男）和60-75毫克（女），这个范围是根据一般健康人群设定的。但是，具体到个体，如果日常饮食均衡，通常很难达到过量的水平。如果你在服用维生素C补充剂，建议按照产品说明或医生的建议来控制剂量。
若安好维生素：人一天补充多少维生素c不会过量了第 1 部分
过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适、肾结石等问题。一般来说，超过2000毫克（约2克）的每日摄入量被认为是过量。但如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好咨询医生关于维生素C的适宜摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：从**g
维生素套餐：【囤货装】女士维生素软糖150粒.-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方旗舰店正品
维生素测评：超级大一瓶 能吃好久 一直在吃这款维生素 对比了好几家这家店最实惠 物流也很快 非常满意
维生素买家：t**2
维生素套餐：【1瓶初体验】拍下立减10元-Swisse斯维诗维生素D钙片200粒中老年人孕妇全家补钙有机柠檬酸钙
维生素测评：东西收到，很满意!!超级超级划算，发货也快～还会回购的！
维生素买家：j**1
维生素套餐：【拍此到手瓶 均价8瓶】赖氨酸100粒-汤臣倍健液体钙dk中老年男女孕妇补钙维生素d3k2官方好吃的正品
维生素测评：物流很快，拍了一组吃吃看，等有效果了再来评价
维生素买家：豆**呀
维生素套餐：三瓶装90%顾客的选择-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：因为是晚婚晚育，所以结婚后一年多了，一直没有怀上，去医院检测是老公液化时间过长，而 且活力也不合格，吃这个是配合运动在吃的，一周期吃完了去复查，液化时间缩短到了40分钟，而且活也比以前提高了很多，a+b已经有50了，又买了几瓶再坚持吃一段时间。
维生素买家：s**1
维生素套餐：【11-17岁】汤臣倍健多种维生素咀嚼片60片-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方旗舰店正品可搭配长高液体钙
维生素测评：价格很划算，不错。孩子不喜欢吃蔬菜，希望吃这个可以改善一下。
浏览“人一天补充多少维生素c不会过量了”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺乏维生素d的原因成人怎么办
下一篇：六岁的儿童可以吃维生素c咀嚼片吗
