缺维生素d打d2还是d3
若安好维生素:缺维生素d打d2还是d3

通常情况下,人体需要的是维生素D3(cholecalciferol),因为它是人体可以直接吸收的形式。维生素D2(ergocalciferol)虽然也是维生素D的一种,但其生物利用度和活性相对于维生素D3稍低。因此,对于补充维生素D,医生或营养师通常会建议使用维生素D3。

若安好维生素:缺维生素d打d2还是d3第 1 部分
然而,具体使用哪种形式的维生素D还需要根据个人的具体情况,如年龄、健康状况、饮食习惯等来决定,最好在专业人士的指导下进行。如果你不确定,建议咨询医生或营养师的意见。


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