夜晚吃维生素c好不好怎么办
若安好维生素：夜晚吃维生素c好不好怎么办
晚上吃维生素C并没有严格的时间限制，因为维生素C是一种水溶性维生素，人体不会储存过多的维生素C，所以无论何时摄入都可以被身体利用。然而，考虑到大多数人的生活习惯，一般建议在饭后或者睡前一小时左右补充维生素C，这样可以更好地促进吸收，避免空腹服用可能对胃部产生刺激。
若安好维生素：夜晚吃维生素c好不好怎么办第 1 部分
如果你有特定的健康需求或疾病，如缺乏维生素C、需要提高免疫力等，可以在医生或营养师的指导下调整补充时间。同时，过量摄入维生素C也可能对身体造成负担，一般成年人每天的推荐摄入量为75-90毫克，超过这个量就需要谨慎了。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶装-108粒维生素B族vb复合维生素片b1b2b6男女多种增强补充维生素B
维生素测评：有了这个护肝片坚持吃着，这样喝完酒就不会难受了，第二天醒来精神状态也挺好的，坚持吃对肝脏有好处，吃完多回购两瓶。
维生素买家：9**秋
维生素套餐：金钙尔奇高钙片60片1瓶-同仁堂维生素b族片多种复合维生素b1b2b6 b12男女士vb补钙多维c片
维生素测评：非常不错的选择了金钙尔奇维生素D，包装非常好，钙尔奇D的维生素含量适合每日身体需要！
维生素买家：江**烟
维生素套餐：50粒(1岁以上) x 1盒-Swisse斯维诗男士复合维生素烟酰胺女性维生素b族维生素c免疫力碘
维生素测评：很好很实惠，日期也很新鲜。
维生素买家：t**2
维生素套餐：成人女士多维40片2瓶-21金维他多维元素片21复合维生素片多种多元维生素复合男士女士
维生素测评：材质很好，质量也不错，到货也很快宝贝物超所值，很喜欢，下次还会来的
维生素买家：执**误
维生素套餐：【每天1粒可吃400天】2瓶共400粒钙D+0片维C-21金维他e维生素c烟酰胺男美白女正品b3维c咀嚼片成人
维生素测评：非常好，值得买。
浏览“夜晚吃维生素c好不好怎么办”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：干燥的症吃什么维生素最好最有效
下一篇：平时吃维生素c有什么作用
